Nem sempre a “dorzinha de cabeça” é apenas uma dor comum. Fique atento(a) aos sinais!

Desidratação afeta o cérebro e causa dor: Quando o corpo não está bem hidratado, o cérebro sofre. A desidratação pode levar à contração dos vasos sanguíneos, o que pode desencadear ou piorar uma enxaqueca. Por isso, manter-se hidratado ao longo do dia é fundamental para prevenir crises.

O estresse é um inimigo invisível: O estresse é um dos principais gatilhos para a enxaqueca. Mesmo quando não percebemos, o estresse pode se acumular e, de repente, desencadear uma crise dolorosa. Técnicas de relaxamento e gerenciamento do estresse são essenciais para quem sofre de enxaqueca.

Excesso de açúcar pode agravar a situação: Alimentos ricos em açúcar podem causar picos e quedas bruscas de glicose no sangue, o que pode provocar dores de cabeça intensas. Além disso, o consumo de doces e carboidratos refinados pode aumentar a inflamação, agravando os sintomas.

Soluções rápidas nem sempre resolvem: Embora os medicamentos possam oferecer alívio temporário, eles não tratam a causa subjacente da enxaqueca. Investir em um estilo de vida saudável, com alimentação balanceada, prática regular de exercícios e controle do estresse, é essencial para reduzir a frequência e intensidade das crises.

👩‍⚕️Dra. Débora Zanin | Neurologista